+ 肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法101―スッキリ解消&しっかり予防! +

肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法101―スッキリ解消&しっかり予防!

主婦と生活社
おすすめ度:★★★★☆
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概要
その痛み・コリにはこの方法が効く。ツボ刺激、マッサージ、ストレッチ、体操・運動、温熱療法、湿布薬、便利グッズ、生活上の注意。

内容(「MARC」データベースより)
肩や頭、腰の痛みやコリの解消と予防に役立つ101の方法をわかりやすく紹介。指圧、アイデアグッズを使ったツボ刺激やマッサージ、体操、温熱療法、日常の注意やリラックス法など、家庭や職場ですぐに実行できるものばかり!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐藤 正子
レディスコンディションセンター院長。1956年東京生まれ。鍼灸師。神奈川大学卒業後、大手電機メーカーに就職。その後、日本鍼灸理療専門学校卒業、企業内のトータルヘルス研究所を経て、東京・渋谷に女性のための治療院「レディスコンディションセンター」を開く。健康運動指導士、心理相談員、介護支援員ケアマネジャーの資格を持つ。鍼灸、整体などの東洋医学にエステ技術を取り入れた治療法で、幅広い年齢層の支持を得ている。特に、顔・体のゆがみを治す独自の東洋式エクササイズは、アンチエイジング、シェイプアップを含めたトータルヘルスを目指すメソッドとして注目され、TBS BS‐i「佐藤正子の元気になるツボ」コーナーなど、テレビ、雑誌の取材も多い

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