+ 肩こり・腰痛―つらい「こり・痛み」もスッキリ! +

肩こり・腰痛―つらい「こり・痛み」もスッキリ!

家の光協会
おすすめ度:★★★★☆
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概要
「一生のうちにだれでも1度は経験する」といわれるほど、肩こりと腰痛は訴えやすい症状のひとつにあげられます。本書では、「姿勢を正す」という予防の基本に重点をおき、肩こりや腰痛がどのように起こるかを説明し、その解消法や予防法をやさしく紹介しています。

内容(「MARC」データベースより)
「姿勢を正す」という予防の基本に重点をおき、肩こりや腰痛がどのように起こるか説明し、ひとりでできる簡単な解消法と予防法を図解でわかりやすく解説する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
荒井 孝和
東京医科歯科大学医学部卒。専門は整形外科。癌研付属病院整形外科部長、母校の講師を経て、現在は丘整形外科病院副院長

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