工藤兄弟のスタビライゼーショントレーニング 「スタビで腰痛予防」 DVDおすすめ度
★★★★★
これならできる!!と、思いました。柔軟性がなく、筋トレの長続きしない私にも!これならできます。たまたま、このサイトで この作品を見つけ、「スタビライゼーション」という言葉を始めて知りました。腰痛に悩んでる最中だったので、購入しました。無理なくできますし、これをしていれば体のバランスが良くなるような気がします。工藤兄弟さんもこれで腰痛予防をしていると、聞いてます。運動不足で腰痛に悩んでらっしゃる方は、是非試してみる価値があると思います。
概要
スポーツ万能の双子タレント・工藤兄弟が、日本テレビ系「マネーの虎」でマネーを成立させたDVD企画。主導筋ではなく補助筋(スタビライザー)を刺激して体の安定性を高めるという、従来のものとは違うトレーニングを紹介する。今作は「腰痛予防編」。
内容(「Oricon」データベースより)
補助筋(スタビライザー)を刺激して、バランス能力・リカバリー能力や姿勢反射の改善をするスタビライゼーショントレーニングから、腰痛予防のためのトレーニングを紹介。